「強い怒りを抑えられない」「感情の表現方法が分からずに溜め込んでしまう」など、怒りやイライラする出来事に振り回されてしまうことで、お困りではありませんか。日々多くの人と関わる中で、上手くいかないことがあり、怒りの感情で相手や物を傷つけてしまった経験がある方もいるでしょう。しかし、怒りの感情は決して悪いものではなく、大切なのは怒りをどう表現するかです。

そこで、上手な怒りの表現方法を身に付け、上手く付き合っていくための心理トレーニングをご提供しており、企業様の研修として、あるいは個人様にもご利用いただいています。アンガーマネジメントは相互理解ができる強い組織を目指すために有用で、多様性が求められる時代だからこそ必要とされる能力です。習得することで、毎日を穏やかに過ごしやすくなります。

怒りをコントロールできるようにするためのアンガーマネジメントを学ぶことで、余計な感情に振り回されにくくなります。結果として、よりポジティブでリラックスした毎日を過ごせるようになったり、新たなライフスタイルやワークスタイルを確立するきっかけになったりします。人間関係のストレスや些細なことでのイライラを減らしたい方、子育てで上手に叱るための方法を知りたい方などにもぴったりです。

また、企業様に向けて、アンガーマネジメントを学ぶための研修もご用意しています。怒りのコントロールや表現方法を学んだうえで、パワーハラスメントの防止やリーダーシップの発揮などにつなげていきます。それぞれの企業様が抱える課題に合わせてお選びいただいており、ご希望に応じて階層に沿った研修設定も行います。組織の質を高め、生産性の向上を目指したい企業様に最適です。